No, en lo absoluto. Nuestras clases son para todos los niveles y cada ejercicio se adapta a ti, con el acompañamiento del coach durante toda la sesión.
Depende de tu objetivo. Fuerza es ideal para desarrollar músculo; Funcional para mejorar tu condición física; Yoga para trabajar movilidad y equilibrio; Pilates para fortalecer el core y mejorar el control corporal; y Cardio Dance para hacer ejercicio de una manera más dinámica y divertida.
Algunas sesiones pueden estar disponibles para menores a partir de cierta edad. La asistencia dependerá de la disciplina, el horario y la autorización de su madre, padre o tutor.
La duración estándar de una sesión es de 50 minutos, lo que permite un trabajo completo y equilibrado.
Recomendamos llegar 10 minutos antes del inicio de la clase para prepararte con calma y empezar puntualmente.
Todo el material está disponible en el estudio. Solo necesitas traer:
• Una toalla facial para el sudor
• Una botella de agua
• Calcetines antideslizantes (opcional para Pilates)
• Mat de Yoga (opcional)
Puedes reservar y gestionar tus clases directamente desde nuestra app. Las inscripciones están disponibles hasta 1 hora antes del inicio de cada sesión.
Las cancelaciones son gratuitas siempre que se realicen con al menos 6 horas de anticipación. Después de ese plazo, la clase se considerará como tomada.
Antes de reservar, te recomendamos consultar con tu médico. También es importante informar al coach antes de iniciar la clase para que pueda ofrecerte adaptaciones, cuando sea posible.
Sí, siempre que cuentes con autorización médica y avises previamente al coach. La posibilidad de participar dependerá del tipo de clase y de tu etapa de embarazo.
Puedes escribirnos directamente a nuestro perfil de Instagram
@thefitnesslabmx
o por correo electrónico:
contacto@thefitnesslab.com.mx.
¡Nuestro equipo estará encantado de ayudarte!
